去年の第一波の春に緊急事態宣言が出て、月に2回ほど通っていた整骨院での施術を停止して、それでは家で出来ることはないかと、YouTubeで色々検索し、試し、で落ち着いたのは第一＆第二ラジオ体操と谷本道哉さんの 筋トレ（ハードルのとても低いほう）とスト…