昨日は春一番の温かい南風、今日は北風と寒暖差・気圧の変化についていけません。体がだるいです。朝の運動もする気力が出てきません。ウオーキングも8000歩を週に3回ぐらいで良いと聞きますが、その8000歩きついです。帰るとへたり込みます。自分に甘くして…