私の場合は「劣」です。
はい、何を隠そう体力の衰え、劣化。脳の劣化は今に始まったことではないのですが、歩き。ウオーキングなんてとても言えません。散歩ですわね。今までと同じ道を歩いてもスマホの歩数計で500歩ぐらい増えています。何故だ！？ つまりは歩幅が狭くなって歩数が増えているだけのことですわね。掛かる時間も増えているし。
歩数が増えてなにがめでたい！
自分に言い聞かせていたんですよ。一日8,000歩以上歩いたらご褒美としてビールは中瓶で良し！以下であれば小瓶。それがこの頃では毎日中瓶飲めてしまいますもんね、ケッケケケケ。
いや、喜んでいる場合じゃない。こりゃ9,000歩以上にすべきか、いややはり歩数や時間ではなく距離にすべきか。
いいんでない、8,000歩のままで という誘惑もひたすらあり、こりゃ来年への課題ですわね。
